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丹道怎么练?丹道修行步骤和方法在丹道培训班详细讲解

来源:道家内丹养生网     作者:内丹养生班     时间:2022-02-2411:50:51     

  丹道修行步骤和方法有哪些?个人应该怎么修炼丹道?苏华仁道长会在内丹养生培训班上做详细讲解与传授方法,大家可以参加学习班学习内丹整套的功法,包括动功,静功,卧功,三个部分。

什么是“丹道”,顾名思义,就是炼丹之道,这个“丹”,俗称“金丹”,社会上也称其为内丹。“丹”是什么?道经:丹即太极也,太极便是丹。一粒黍珠,造出世界。太极,金性也,此自然之妙,非有形质者也。

丹道应该怎么练呢?丹道不是只炼丹,而是由丹入道,一般是自然地由后天有为进入先天无为,性命双修,调动自身潜能,成为具有强健体魄、开智增慧、延年益寿、将生死掌握在自己手中的金刚不坏身躯以及超常功能,是我国数千年来的至高传统养生健身方法,称为“金丹大道”或“先天大道”。

值得我们注意的是,初级祛病养生、强身延寿的功夫方法,可以访求,不要过于拘泥门派。因为这个世界上传道的很多,但真正懂性命双修之法的人却是非常稀有。

下面选取部分网络上面的修炼丹道的方法,也是一些祛病养生、强身延寿的功法,大家仅供参考,并不是苏道长所传授的。

丹道修炼之采药方法之任督采:

就是先是眼睛神光注视到会阴穴,可以往皮肤里面一个指头左右,再深了就不行,眼睛神光注视,意念也到了以后,提会阴,提肛,从会阴吸起,吸气有声,如举重物,以意跟随,不快不慢,保证意气相随,按督脉,运上头顶!

1)意守黄庭的,直接终点膻中!膻中开了以后,终点绛宫温养后,降入黄庭!

2)意守肚脐后气穴的,直接终点肚脐!肚脐开了以后,终点,肚脐后面气穴!

相对社会上,很多机构的内丹养生班的丹道修炼方法多数都是以意念来引导气,气引导血液津液等,苏华仁道长丹道功法是延续了活了160多岁的吴云青道长的功法,筑基阶段的动功以动作练习为主,生津液,生口水,之后再辅助以静功与卧功。欢迎参加苏华仁道长的丹道养生培训班,学习系统的内丹养生功法,一起修炼道家丹道方法。