勤练有功 粱yongqiang

我是在2004年四月开始练习内丹功，初时并不太勤力，多在星期六、日才练功，平时有空才会在早上练一次，练功时觉得膝盖不舒服，且精神不集中。

本人患有痔疮，这是一个遗传性疾病，此病常令我大便带血。在最近数月，经医生诊断，痔疮已变得很硬，长期会有可能变为癌症。听了这个消息，我觉得应该要跟随苏老师所说的，改变生活习惯和勤练内丹功。

于是我便开始多素少荤，中午吃素，晚餐少吃肉类，每天早上5：45开始练功，每次大约练45分锺，持续不断。

练功时我会随着自己的心情，若心情好便多练些时间。若心情不好，练功时不集中或感到不舒服，我便会到大自然的地方去练，或听音乐(如佛经等)，尽量使自己精神集中，这样口水自然会多。甚至有时在练内丹功时，我会含着维他命C在口中，或练功前多喝水，这样在连续过程中也会多口水。

最近我再去医生处复诊检查，报告结果是痔疮已完全消失，真是不药而愈。

为此我会勤练内丹功。