这是一个练习了道家功法的一个83岁的学员分享的一段感想，图片并不是本人！

我已经83岁，好多病，服安眠药已有约30年了，食了都要3-4小时才能入睡，睡了都每个钟头醒，醒了就睡不着。上星期学完道家功法——内丹功之后呢，头三日都有了感觉，不过最近两日呢就睡眠很好，晚上不用去厕所。

忽然间醒原来已是天亮了。另外，我练习内丹功时，可能因为年纪大，练功时招式乱，次数又不够，有时做的好慢，有时做好快，不是我想快，是我做错了!所以我希望继续做下去，可以给我治好病，我相信我的病会好的。

我右膝盖和头发胀，练习内丹功一部功的时候不可(蹲)太低，练功后右膝发热，好舒服的热，像浸热水浴，但左膝就没有反应。

(即使夏天也是这样)以前夜尿后觉口干，要喝水，练内丹功后的第一晚直情不需要去洗手间(没有夜尿)，一觉就唰醒，醒后不急于去厕所，去完也不觉口干，不用立即喝水，我立刻同家人分享这事，我会继续努力练习道家功法的。