吴云青功法

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吴云青功法之龙游云海功

来源:道家内丹养生网     作者:道家丹道养生     时间:2017-10-1811:50:51     

吴云青功法之龙游云海功是什么呢?作为道家人物的吴云青,其有一套功法叫做龙游云海功,其功法主要就是用来养生,那么下面来看看他的功法有什么特别之处,其效果怎么样?

身体起立,两脚自然并拢,两手掌掌尖朝上合掌敢于中丹田(图15)。接着慢慢地推向左肩尖处,将掌尖摆向正前方,左旋掌90度后(图16)。慢慢地从头部左侧画半个圆画到头顶正上方,接着从头右侧画半个圆慢慢地画到喉部(图l7)。然后从喉部慢慢地从身体左侧画半个圆画到腰部(图l8)。再从腰部慢慢地经右侧画半个圆到膝部(图9)。然后,从膝部慢慢地经身体左侧画半个圆回到腰部,接着慢慢地从腰部经身体右侧画半个圆回到喉部(图20)。再慢慢地将掌画至左肩尖这样上下正好成三个圆环(图21)。龙游功炼功次数一般上下画8个圆即可。

《生精回春八法》动功第六式:龙游云海功—吴云青边治中传承内丹

画圆环的要诀是:掌尖始终向前方,往下画时,小拇指始终在最前方,往上面时,大拇指始终在前方;画三个圆环分别以上、中、下三个丹田为圆心,三个圆直径都与两肩同宽。从上往下画时,身体慢慢下蹲至膝尖与脚尖成垂直,从下往上画时,身体慢慢上起至身躯直立,两眼始终看着两掌做全部画圆动作,两脚始终自然并拢,两掌合掌画圆时,腰随两掌画圆时自然摆动之力而左右自然摆动。

画完圆环后做春风摆柳,摆的姿势是:腰向右,掌向左(图22)。腰向左,掌向右:摆动的节奏是:左→右;左→右。两眼始终看着两掌左右自由摆。春风摆柳的次数一般左右各摆8次,然后合掌子头顶(图23)。随后两掌下落至胸前(图24)。

《生精回春八法》动功第六式:龙游云海功—吴云青边治中传承内丹

龙游动动作要领:形神宛如游龙,自由自在地畅游于茫茫云海之中。

古今中外无数习炼者表明:男女老幼炼此功均为理想:龙游可改善内分泌,使身体强健,同时可美化形体,因为人的内分泌改善了,身体需减肥者自然减肥,身体需增重者自然增重。

龙游功秘传口诀曰:合掌向前画三圆,左右弓腰温三丹;春风摆柳炼肾腺,宛如神龙游云海。

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