苏华仁道长的第三部功法，其中天人合举的修炼方法，其实就是快速的启动我们的胎息功能，并且能够有很好的排除身体毒素的功效。

内丹修炼中可出现胎息。启动胎息后，真气正在化生，许多学员感觉口鼻没有呼吸，下丹田部位有个小心脏在跳动，体内温暖舒适无比，或者有人感觉体内剧烈发热，打通全身淤堵之处。曾经有中风后遗症患者练习后，原来不能抬起的右手马上可以抬起三十厘米高。

胎从伏气中结，气从有胎中息。胎是浑沌真气。浑沌真气在下丹田自我呼吸，推动气机。心性虚静，气便能够稳定安守在下丹田。反复练习，可结成胎，即化成浑沌真气，而浑沌真气可以在腹内自我呼吸，供应能量，推动气在血脉中走。

启动胎息后，口鼻后天呼吸方面的功能趋向停止。当修练成功到高层次，呼吸功能完全停止，整体人体功能亦能够暂时完全停止。

心不动念，无来无去，不出不入，自然常住

整体人体功能停止，自然思想亦停止，虚其心，没有任何变化，与大自然一样无为。修练这个，不仅可以达到人体功能的停止，而且可藉着这个停止来感受并达到心性的静止。明·王阳明说「吾心即是宇宙」，佛曰「境随心转」。修练胎息达至心性虚静，所以能够长久。

胎息，使气住，而使神住，是一个可以达到长生的方法。当整体人体功能短暂地完全停止，便可以彻底休息，消除虚劳。从另一角度，大道无为，神住就是无为，完全虚静，是大道的境界，所以延年、长生。