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阴跷穴：道家修炼的第一秘窍！王沐在《悟真篇研究》一文中，谈到了丹功四秘窍，其中的第一秘窍就是阴跷穴。它究竟秘在什么地方呢？为什么称之为第一秘窍？我认为这是值得研究的一个课题。......
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广州市三元宫杨智杰道长亲自讲解传授武当太极八式视频教学版—收势。起势，乃是由无极而太极，天地初始，阴阳未判，无极萌芽，两足尖亦不用力抓扣，两足后跟亦不用力蹬扭，身子如同立在沙漠之地。手足亦无往来动作之节制，身心未知开......
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广州市三元宫杨智杰道长讲解演练武当太极教学视频—第八式十字手。乃是自身功力之体现，集自身之协调，肩背之整合，腰胯之合劲于一身，掤之劲，非向外求，而在内寻，两臂非向外用拙力撞开，而在于向内合，内有合劲，自然有外掤之力，加上腰......
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广州市三元宫杨智杰道长演练与讲解武当太极拳视频教学—第七式揽雀尾。此式包含四小式在内，学者要悉明，分别为掤、捋、挤、按等，四式要分得清楚，又要相连不断。......
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广州市三元宫杨智杰道长讲解武当太极八式教学视频版—第六式左右蹬腿。左脚尖向左侧隅角位探步，脚跟缓缓落地，再脚掌，十指抓地，脚尖朝向左隅角位，重心在右腿，两臂先微微外扩，转移重心向左腿，转腰合臂，......
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广州市三元宫杨智杰道长讲解武当太极拳八式教学视频版—第五式金鸡独立。金鸡独立，不在向上，寓意御下， 犹如狂风中树立，根深固达者才可安命，欲上则先下，形如老树盘根，稳若泰山。......
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张三丰武当太极八式教学视频—第四式左右云手，由广州市三元宫杨智杰道长亲自视频示范讲解。云手，以外形来观之，必定以为扎其马步，化手、转腰，其实不然，此二者，具为外物也.......
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杨智杰道长讲解武当太极八式视频教学版—第三式。右手在大腿侧旁，左手食指同嘴相平，虚领顶劲，含胸拔背，气息下落，全身浑圆。
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武当太极视频教学，武当太极传承人杨智杰道长视频讲解太极八式中的第二式野马分鬃。自古功夫都讲一横一竖，横者为何？竖者讲甚？野马分鬃这一式就是充分的体现，横者、犹如横扫千军，骏马甩鬃，竖者、好比石磨碾米，通达天地，二者结合......
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广州市三元宫杨智杰道长演练太极八式教学版视频—第一式。手足亦无往来动作之节制，身心未知开合顶劲之灵活，但顺其自然之性，流行不已，心中空空洞洞，內无所思，外无所视，伸缩往来，进退动作，皆无征兆。......
