对于内丹术，众说纷纭，各不相同，内丹术是道家重要的一种修炼方法。内丹术指以“人身一小天地”的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至“成仙”的目的。那么你又是如何看待内丹术的呢?

贫道信奉古代道家正统的黄老道(主要包括黄老道学和神仙方术以及中医药学等)，不信历史上和当代的宗教神灵法术谱系，少则得，多则惑，知足常乐，故称“贫道”。俗话说遇见即是有缘，作为一个修真十年的80后大好青年，也发贴透漏几句真诀吧。

先说今日正规的合法的健身气功，以国家体育总局整理出版的”易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦”等1568系列为典型代表，以"调息、调形、调心"的“三调”手段为主要身心锻炼方法，追求身心和谐、养生祛病、开发潜能的理想效果，实际内涵相当于先秦两汉的思孟学派、黄老道派和方仙道派、汉唐两宋丹鼎派所说的的吐纳导引养生术，可以用《庄子刻意》篇中的话来概括：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”

至于非法的、含有邪教思想的、胡编乱造的气功法门，贫道十年来搜集看过的大概有200多种(搜集近现代气功专著法门总数300种左右)，占了气功书籍总数的七成左右，邪恶代表如藏密气功、昆仑女神功等等和参考公安部门严禁的十种非法气功，动不动就开天目见鬼神妖怪的、出元神还能身外有身的、有法术扯前世今生六道轮回的，基本属于精神医学上讲的走火入魔的妄想精分患者，都相当于falungong脑残水平。

而属于正规的有健身作用的气功法门大概有三成(参考国家体育总局健身气功指导版)，其中有一成属于有实操价值的打通任督周天、感知荣卫内气(看不懂的童鞋请脑补中医学说和贫道“马阴藏相述真”文章中解释)的高级气功，尤其以中医派整理的真气运行法为优秀代表，虽然有较突出的医疗保健价值和开发潜能效果，但在正统丹道里还是属于丹道筑基阶段的“气丹”“幻丹”，比不上长生不老、易形换骨、悟真通玄的道家”炁功”“丹功”。

再说内丹术，一般内行人都知道这是千古道家秘传的一套”炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚“的神秘修仙方法，贫道用现代语言通俗解释：就是通过特殊的保健方法对人体身心结构中的精微元素、活性气质、神经系统、自然本能等内在能量平衡系统，进行认识、锻炼、重组、融合、生化、升华的超级人体再造科学(看不懂的童鞋请参考科幻电影《超体》中的女猪脚赤果果地嗑药成神的进化变身情节，如果非要硬说那是讲佛学和神学的，就不必再阅读本文了，夏虫不可语于冰)，本质上还是属于先秦两汉的黄老道派老庄道派、汉唐丹鼎派、宋元紫阳派全真派所推崇的广成子治身合道术，博闻强记的《庄子》就讲到”黄帝问道广成子“，大致内炼方法是“至道之精，杳杳冥冥。无视无听，抱神心以静。形将自正，心净心清。无劳尔形，无摇尔精，乃可长生。慎内闭外，多知为败。我守其一，以处其和，故千二百年，而形未尝衰。得吾道者上为皇，失吾道者下为士。予将去汝，入无穷之间，游无极之野，与日月齐光，与天地为常，人其尽死，而我独存焉。”最终达到”真人无心，至人无己(无梦)，神人无功，圣人无名“的以人类为本位又超越所有人类的神圣人格境界。

其中具体的筑基入道方法有”坐忘“”心斋“两种，“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘““若一志，无听之以耳而听之以心;无听之以心而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也”。修炼两种功法所达到的具体实修效果则是”缘督“”踵息“等炼精化炁的内景境界，注意这不是明清秀才丹书和当代气功家附会的荣卫内气打通任督小周天，而是”饮刀圭“得到小药后的活性气质重组人体激素内循环系统，从此进入胎息大定、生化不息的神秘丹道体验，”精满不思淫，气满不思食，神满不思睡“，外在皮肤和精神气质会发生一些积极变化，可谓钟吕丹道五等仙证验标准中的”人仙“。

据几位民国全真道龙门派得道前辈所说，从清朝道教开始到当代道教，达到丹道“百日筑基”实修标准的道士不足百分之一，道门里能够得到真诀修证到”人仙“境界的人物已经很少了，大陆陈撄宁龙门居士派和北京白云观全真龙门派以及东北全真华山派可能还有丹法真传，其实官方秘密科研机构里也有一部分源自民国全真龙门派的真传，由于牵涉到一些政治人物和知名科学家还没有公开解密，当代道教协会高层和其他各派掌教已经鲜有真人了。(其实大乘佛教中的禅门正法也一样衰落，第三方机构调查合法的真和尚只有十几万，非法的职业假和尚六十多万，看看少林释永信和山寨喇嘛教的行径就知道了，影响和谐社会的宗教内幕在此点到为止)

至于炼精化炁以后的丹道真诀和实修层次，基本没有明写在古代丹经道书里的，市面上流行的当代丹书多是胡说八道，要靠明师点化口诀和自身机缘悟性了。你想想现在属于中国道协的正式道士也就几万人，再加上民间稍微专业点的几万名道门居士，百日筑基成功或“炼精化炁”层次的人数能有多少?以全世界60亿人口的统计基准来算，概率上还不到千万分之一!

而根据贫道与一些宗派道士的多年幕后交流，真正德才兼备得到道门口诀真传的，达到“玉液还丹”层次的丹道人物，放眼全国或在明处藏法或在暗处隐修的，估计也就几十个吧，以全世界60亿人口的统计基准来计算概率只有二亿分之一。至于“金液还丹”层次甚至更高层次的那种神仙圣人，以全世界60亿人口的统计基准来计算概率只有十亿分之一，你看看掌控党国最高权力阶层的正国级领导人、中央政治局常委有10个吗?天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。古往今来自强不息的高人不少，但厚德载物的真人可不多，因为只有智慧功德深厚的真人才能承受天地间最珍贵的宝物，凡夫俗子、旁门左道就算是得到宝物也会遇魔折寿、多灾多难的。就像现在那些拥有决定人类命运的终极核武器的国家，掌握核武装备箱和启动密码的也只有几个最高领导人而已，这个世界99.999999%的世俗大众，是无福无德无命无运来承担重责的。

再加上很多道书丹经上的东西都是故意打乱次序考验外行人的，古今中外能够通过考验的专家学者、道教道士都没多少，每个时代能够体悟《道德经》奥义的不会超过5000人，即使博学多闻如南怀瑾、胡某某，位高权重如某总书记、某将军，也是不明丹道真传。若想得道人不死，先要修仙死个人，光道书上的东西都快把大多数人给骗死了，还要自己在丹道修证过程中“大死大活”多次，你看现在的世道上有多少人能达到呢?然而达到“玉液还丹”的道门人物，基本上都在人体结构上大死大活过几回，重新启动先天道炁系统回归自然本能了，简直算是凤毛麟角的半仙之体、“地仙”级别存在了。

更何况还要靠天道功德修成金液还丹，必须用自身性命和智慧功德去向天地争取拼搏，仅这一步务实同化工夫就起码要做五年到十年，于九死一生中浴火重生修成纯阳法身，初步体悟类似全真七子这等祖师爷如何存在的奥秘，才知道神仙之上事更多，才知道清代龙门律宗王常月为什么在《龙门心法》中一再强调要防止天魔邪道，试问民国以来的100多年，海内外宗教界又有几人能达此神仙境界呢?

易曰：穷理、尽性，以至于命，每一层次都让凡夫之躯惊心动魄，丹道修真者不得不出生入死如履薄冰，御道而行来逆天，岂能不慎思笃行之!自古金丹一条道，不在三千六百门;万两黄金不卖道，蓬莱送与有缘人。

最后忠告真心学道者，别迷信一些道门的网上神奇名道和某些打着丹道旗号卖气功迷药的纸上专家，道门水宽多骗子，要有慧眼辨神仙。古代的丹经道书《老子》《庄子》《阴符经》《参同契》《悟真篇》《钟吕传道集》《五篇灵文注》《大丹直指》有空可以多参究实证，若是“法财侣地”四个修真条件任意具备其二，为人厚德又能一心办道，自然会辨明丹法真伪优劣，遇见有道明师考验点化的。