道家丹道功法修行有没有什么修炼方法？肯定是有的，只是我们是否有缘接触到这些秘诀而已！南宗丹道养生修炼秘诀：由后天转先天，借假修真

其三是「由后天转先天，借假修真」

丹家之药物，为精、气、神，但指先天的精、气、神。张伯端《金丹四百字序》云：「炼精者，炼元精，非淫佚所感之精。炼气者，炼元?，非口鼻呼吸之气。炼神者，炼元神，非心意念虑之神。」又说：「恍惚之中见真铅，杳冥之内有真汞。」彭好古注云：「人之初生，天一生坎水为肾，肾水沉重像铅。肾生气，气中一点真一之精，是为真铅。地二生离火为心，心火飞扬像汞。心生液，液中一点正阳之气，是为真汞。」「真铅即身中之气，真汞即心中之神。」南宗丹法由于不从炼神入手，所用乃是后天识神，只得走借假修真，由后天转入先天的路。

《黄庭外景经》云：「仙人道士非有神，积精累气以成真」。这句诗乃丹功借假修真的关键，即入手功夫必须在下丹田积累精气。具体法诀是先对意念和呼吸，放过不管，仅集中注意力于下丹田，以回光返照法内视，在丹田安炉置鼎起火炼丹，如鸡抱卵，如龙养珠，行住坐卧，不离这个，一天十二时辰时刻关照，莫使水寒火灭，久之自然化生出真气。气真则精真，精真则神真，精、气、神由后天转入先天，则清净丹法和阴阳丹法两条路皆可走通。局外人仅知北派清修丹法需要炼神伏汞，岂不知南宗阴阳丹法更需要炼神伏汞，否则离器不空，如何将彼家太乙含真气采入炉内？在阴阳丹法中，《道德经》中所说「其精甚真，其中有信」这句话中那种有信的精就是彼家水中金，采取要诀妙在火候。内丹学不仅南宗有阴阳双修法门，北派全真道也有阴阳双修法门，赵友钦和陈致虚就传自北派。相比之下，北宗性功完成后必须命功成就才能结丹，南宗命功完成后不着意炼性功也可获得治病健身，益寿延年之效。

结丹，必先在丹田处安置鼎炉，再由后天转先天，借假修真！无论是南宗丹法还是北宗丹道门派都离不开的修炼方法。